Fibromialgia e dor nas pernas. Todos devem saber.

Ela está sofrendo com dor na perna fibromialgia? A dor associada com pontos dolorosos e pontos de gatilho em vários sites? Embora muitas vezes se referem a eles como pontos sensíveis, eles são realmente áreas, em vez de encargos.
Eu ainda tenho que encontrar alguém com fibromialgia que simplesmente tem um ponto de dor ou sensibilidade. (No entanto, ambos os pontos sensíveis e áreas de dor generalizada ainda utilizado para o diagnóstico) E porque os pontos sensíveis diferem dos pontos de gatilho, consulte também as artigo ‘pontos de gatilho’ para uma discussão mais aprofundada TRP’ em s fibromialgia.
Agora a maioria das pessoas com fibro descrever uma dor “zona” que irradia para os tendões circundantes ou pontos de gatilho. Muitas vezes não é uma implicação com um tendão, ligamento associado ou Trp (ponto de disparo). Isto é o que provoca dor para irradiar ou expandir.
Tomemos por exemplo os pontos sensíveis no interior do joelho. Esta zona pode ser estendido, em média, 2-4 polegadas acima e abaixo do interior do joelho. Então, ele realmente faz mais sentido chamar essa referência a uma área de dor, especialmente quando se trata de soluções de trabalho. Sim, há muitos pontos sensíveis na extremidade inferior do corpo fibro.
Certas Atividades da Vida Diária (AVD) podem agravar a fibromialgia dor nas pernas
Exemplos estão sentados por longos períodos de pé em um local, o deslocamento ou a alteração no peso, enquanto de pé, a condução, viagens, actividades de limpeza, etc.
O que mais pode agravar dor na perna fibromialgia? Os pontos-gatilho, inatividade, perda de massa muscular, dor lombar, dor ciática, SI participação conjunta, certos medicamentos, frio / gripe e muito mais. A coisa interessante sobre a fibromialgia – dor na perna relacionado é que não importa se você está em pé, sentado ou deitado.
A propensão para a dor no quadrante inferior do corpo fibro é maior, porque apenas os pontos-gatilho tecido nas camadas de músculo e áreas extremamente sensíveis que não estão directamente relacionados com qualquer actividade ou exercício.
resulta pernas dor da fibromialgia quando a força e agilidade são perdidos.
O músculo mais longo e mais amplamente utilizado na perna (também conhecido como o músculo sartório no quadríceps) é responsável por grande parte da nossa mobilidade no quadrante inferior do corpo fibro. Aqui na imagem ao lado eu tenho oi-lited essas áreas que causam maior parte da dor fibro na parte inferior do corpo.
Quando este músculo condicionado dos músculos que rodeiam e convertido, tudo em torno desta área também enfraquece incluindo tendões e ligamentos.
Agilidade pode ser perdido e estas “áreas” de interesse para ser mais ampla ainda (como mostrado no gráfico adjacentes), com a dor de pontos sensíveis espalhado tanto acima como abaixo da localização do ponto no interior do real joelho.
pontos sensíveis da dor região glútea também pode irradiar para a perna, muitas vezes nos lados das costas e pernas. Anca e dor nas pernas podem resultar por causa da banda Illiotibial (pernas exteriores) que se estende desde a zona da anca de um lado de cada uma das pernas e quando esta área é apertado pode causar latejante e rigidez grave.
Fraqueza e / ou manteiga em abdutores do quadril também pode causar extrema rigidez e diminuição da mobilidade. síndrome (ITBS) banda Illiotibial pode ocorrer em atletas através da repetição e uso excessivo, mas esta condição dolorosa não é incomum para as pessoas com fibromialgia.
Agora é quando há alguma controvérsia. Ele é o fibro piora ou são esses pontos / zonas do corpo Fibro ficando mais fraco? Você está sofrendo com dor miofascial crônica no topo da fibromialgia? Isso poderia ser a razão pela qual você sentir a dor na perna está ficando pior, uma vez que existem muitas camadas de pontos de gatilho na parte inferior do corpo.
Uma coisa a considerar com fibromialgia e dor nas pernas é que qualquer posição para ficar muito tempo, tais como sentado ou em pé pode aumentar a dor e ativar pontos de gatilho. Os pontos sensíveis vai sempre estar lá em algum nível, mas eles são os pontos de gatilho que são acionados por movimentos repetitivos ou estão em uma posição muito longo.
Eu digo muitas vezes, eu recomendo não ficar sentado por um longo tempo no início da manhã. Quando ficar na cama para se sentar no início da manhã, isso só cria uma maior rigidez na parte inferior das costas, quadris, pernas e joelhos.

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