Cómo ayudar a otros cuando usted tiene fibromialgia

Cómo ayudar a otros cuando usted tiene fibromialgia

La fibromialgia es una bestia desconcertante. Se hundió sus dientes en todos los aspectos de mi vida, la fijación abajo desde el momento en que me despierto, y atormentarme en mis batallas durante la noche para dormir.

Como un animal salvaje, fibromialgia es impredecible y carece de sentido para su presa. Acecha y ataca a voluntad. Por lo tanto, la idea de ayudar a los demás mientras se está luchando contra un monstruo salvaje parece una locura, ¿verdad?

La verdad es que, al ser un defensor de dolor crónico ha catapultado hacia adelante mi curación.

Para gestionar mis cucharas, programación de tiempo de inactividad diaria es una prioridad, incluso cuando yo no lo quiero. Fue durante estos descansos obligatorios que me di cuenta de que mientras yo estoy sufriendo, tengo una oportunidad única para centrarse en hacer un cambio en la comunidad dolor crónico.

He cerrar la puerta a los impulsos a jugar a la víctima y, en cambio, se han comprometido a ser más inteligente que la bestia y el uso de mi voz a cambio de marca de la fibromialgia. Se puede trabajar, se puede vivir una vida plena y feliz, y se puede cambiar la vida de otra persona, o el estilo de vida al compartir su historia.

Así alumbre vuestra Abogado Interno

Use su voz

Cuando me diagnosticaron en 2008, había muy pocos recursos disponibles para mí para aprovechar. Ahora, con las redes sociales, grupos de apoyo y las comunidades locales de la fibromialgia, no tenemos por qué sentirse solo nunca más. Podemos luchar contra la bestia juntos !

Desde el inicio de mi blog, he recibido cientos de mensajes de gente agradeciéndome por usar mi voz. Las personas que nunca podrían poner en palabras, lo que estaba sucediendo a sus cuerpos y mentes. pueblo agradecido que me han dado las gracias por salvar su matrimonio porque su pareja finalmente entiende lo que es la fibromialgia.

Los más historias que oímos, cuanto más se relacionan entre sí y se sienten apoyados. Su historia podría ser un faro de esperanza para un compañero guerrero.

Ahora, no estoy diciendo que necesita para empezar un blog y construir un sitio web. Sólo compartir un poco aquí y allá pueden hacer grandes olas. A medida que se convierte en un defensor , puede hacerlo a su propio ritmo.

El primer paso es hacer públicas sus condiciones. Se le sorprendió por el apoyo y el amor que recibirá, por no hablar de la gente que va a inspirar a salir a bolsa a sí mismos. Luego, a medida que encuentre alivio, compartirlo.

Acciones curativas Recetas

No hay nada más relajante que una harina de avena, sal de Epsom, y baño de bicarbonato de sodio. (No hay aceites esenciales picante para mí, por favor.) Después de 20 minutos en remojo, no sólo es mi piel tan suave como un pétalo de rosa, pero mis articulaciones obtener alivio, y mis pies se guardan.

Ahora, ¿qué clase de amigo sería yo si seguía ese remedio mágico para mí mismo? Compartir es bueno, la gente. Ya se trate de su batido favorito, bomba de baño, loción o merienda, las personas altamente sensibles, cualquier producto que atiende a nuestras necesidades deben ser compartidos y celebran!

Comparte tus consejos

Si la gente le pregunta una pregunta o están en necesidad de una punta para hacer frente a tal o cual, compartir sus consejos con ellos. Me he encontrado con preguntas tales como:

  • ¿Tiene formas creativas para combatir la fatiga?
  • ¿Qué tratamientos se han intentado y cuáles fueron los resultados?
  • ¿Es dueño de más cómodos pantalones de chándal del mundo?
  • ¿Se ha tomado unas vacaciones fibromialgia sueño?
  • ¿Cómo sobrevivir incómodos viajes en avión? (¿De qué manera cualquiera, en realidad?)

Voy a compartir con ustedes mi consejo favorito.

Mi truco de viaje favorita es que en muchos de los aviones más nuevos, hay una salida a la derecha debajo de su asiento. almohadilla eléctrica, conocer continuar. Todas estas cosas puede parecer trivial para algunos, pero para nosotros, un poco de alivio es un gran problema.

Aprovechar sus sentidos Spidey

Más allá de convertirse en un promotor, podemos utilizar nuestros superpoderes fibro para el bien en cualquier situación difícil. Al igual que Peter Parker, sufren de dolor crónico son dotados con una habilidad casi sobrehumana. A veces una bendición, a veces una maldición, nos volvemos muy sensible al mundo que nos rodea.

Podemos sentir los estados de ánimo y medir el estrés sin la comunicación verbal, por lo que es posible para ayudar a los que nos rodean de forma única. Digamos que su pareja llega a casa del trabajo y parece molesto.

A través de estos increíbles sentidos, puede sentir que están fuera de clases. En lugar de bombardearlos con preguntas, puede utilizar sus sentidos para averiguar el mejor momento para acercarse para ellos hablar a través. (Y ellos fijar una bebida agradable, rígido en el ínterin.)

Estoy en buena compañía cuando digo que al ayudar a los demás, te ayudas a ti mismo.

  • “Cuando damos alegremente y aceptamos con gratitud, todo el mundo es bendecido.” – Maya Angelou
  • “La mejor manera de no sentirse desesperado es levantarse y hacer algo. No espere a que las cosas buenas que te suceden. Si salir y hacer algunas cosas buenas suceden, tiene que ser llenado el mundo con esperanza; va a llenarse de esperanza.”- Barack Obama
  • “Recuerde, si alguna vez necesitas una mano amiga, que está en el extremo de su brazo, a medida que envejece, recuerda que tienes otro lado: La primera es ayudarse a sí mismo, el segundo es para ayudar a otros.” – Audrey Hepburn
  • “Ayudar a otros a alcanzar sus sueños, y va a lograr el suyo.” – Les Brown

Al igual que cada figura famosa citado anteriormente, todos tenemos nuestras bestias desconcertantes para luchar en la vida. Ya se trate de un abuso, la enfermedad, la violencia, el racismo, la adicción o de otro tipo, que puede elevarse por encima y dar la batalla en bendiciones.

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